CROSS TRAINING DOUX
ÂGE
Dès 16 an(s)
NOMBRE PARTICIPANTS
12
Sur un rythme plus doux :
Discipline combinant des exercices de fitness, cardio et de musculation. Activité idéale lorsque l’on recherche une remise en forme rapide. Il permet :
- de bruler un maximum de calories
- d’augmenter les capacités respiratoires, cardio-vasculaire et l’endurance.