SWISS BALL DOUX
ÂGE
Dès 16 an(s)
NOMBRE PARTICIPANTS
12
Sur un ryhme plus doux : C'est un gros ballon gonflable qui sert tout autant au renforcement musculaire qu'au maintien postural, typique du Pilates et aux étirements.
Il améliore l'équilibre et est l'ami de la sangle abdominale.