ACTIV'BIKE

INTENSITÉ


NOMBRE PARTICIPANTS

29

L'activ+ BIKE est un cours cardio-vasculaire sur un vélo alliant le travail du bas du corps et des abdominaux avec les bienfaits de l’eau. Idéal pour les personnes en surpoids, bléssées.

Le lundi à 10h30 et le mercredi à 10h00, profitez d'un cours d'activ'+ BIKE tout en douceur avec une intensité de 1/5.


Le petit conseil :

Pratiquer l'Activ'BIKE c'est l'adopter ! C'est profiter des nombreux avantages d'une activité aquatique en prenant du plaisir : un effort intensif mais une pratique douce pour le dos et les articulations. L'eau exerce une résistance et permet d'​accroître vos dépenses énergétiques​.


Matériel nécessaire :

Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
Chaussons