ACTIV'DOUCE

INTENSITÉ


NOMBRE PARTICIPANTS

60

l'Activ'DOUCE est un cours aquatique est un cours de renforcement musculaire doux qui galbe tout le corps. Cette gymnastique en milieu aquatique, permet d’éviter les chocs sur les articulations à l'aide de matériel (frites, mousses, etc).

Ce cours est adapté quelque soit votre niveau. C'est un cours doux à modéré !

Le petit + :

Quelles que soient vos motivations, l’aquagym vous offrira des réponses adaptées à vos désirs. Une à deux séances hebdomadaires constituent un rythme minimum conseillé pour profiter des bienfaits de ce sport.

Matériel nécessaire :

    Maillot de bain
    Serviette
    Bouteille d'eau

Bénéfices :

    Permet une meilleure circulation sanguine
    Respecte la santé articulaire et osseuse.
    Prévient les blessures
    Améliore le confort de la vie de tous les jours.