ACTIV'NINKAYA

INTENSITÉ

CALORIES

300 cal


NOMBRE PARTICIPANTS

16

NINKAYA est un parcours aquatique en grande profondeur mêlant exercices de musculation et de cardio. C'est un véritable parcours du combattant qui vous attend dans le bassin sportif.

Le petit + :

Le « Ninkaya » ou cross training aquatique, est une nouvelle activité tendance en piscine. A la fois sportive et ludique, elle s’adresse à un large public : aussi bien les femmes que les hommes, les adultes que les jeunes (à partir de 15 ans). Il suffit de savoir nager et d’être à l’aise dans l’eau.

Matériel nécessaire :

    Maillot de bain
    Serviette
    Bouteille d'eau

Bénéfices :

Permet une meilleure circulation sanguine Respecte la santé articulaire et osseuse. Prévient les blessures Améliore le confort de la vie de tous les jours.