CROSS TRAINING
ÂGE
Dès 16 an(s)
NOMBRE PARTICIPANTS
12
Discipline combinant des exercices de fitness, cardio et de musculation. Activité idéale lorsque l’on recherche une remise en forme rapide. Il permet :
- de bruler un maximum de calories
- d’augmenter les capacités respiratoires, cardio-vasculaire et l’endurance.