AQUADOUCE

l'Activ'DOUCE est un cours aquatique est un cours de renforcement musculaire doux qui galbe tout le corps. Cette gymnastique en milieu aquatique, permet d’éviter les chocs sur les articulations à l'aide de matériel (frites, mousses, etc).

Ce cours est adapté quelque soit votre niveau. C'est un cours doux à modéré !

Le petit + :

Quelles que soient vos motivations, l’aquagym vous offrira des réponses adaptées à vos désirs. Une à deux séances hebdomadaires constituent un rythme minimum conseillé pour profiter des bienfaits de ce sport.

Matériel nécessaire :

    Maillot de bain
    Serviette
    Bouteille d'eau

Bénéfices :

    Permet une meilleure circulation sanguine
    Respecte la santé articulaire et osseuse.
    Prévient les blessures
    Améliore le confort de la vie de tous les jours.